浮腫
むくみのことをいいます。妊娠すると体の中へ水分をためる傾向が出てきます。そこへ、塩分の過剰摂取をすると異常に水分がたまり過ぎてむくみが出ます。また、無理な運動負荷がかかると、腎臓に負担がかかりむくみがでます。症状は足のすねを指で押すとへこんだまますぐに戻らない、手を握るともこっとしたり、傷む、指輪がきつくなったり、靴が履きにくい、まぶたが腫れぼったくなるなどで、体重が1週間に500ｇ以上増えた場合も要注意です。
高血圧、蛋白尿、浮腫は妊娠中毒症の3大症状のひとつなので、塩分を控える、水分のとりすぎに注意して過労や運動、ストレスなどを避けて十分な休養と睡眠をとり、浮腫が起こらないようにしましょう。
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